Kennst Du dieses Gefühl, gut in Kontakt mit Dir selbst und in Dir drin
zu Hause zu sein?

An einem Ort, wo Du vollkommen in Sicherheit bist  - bei Dir.

Ich habe diesen Ort entdeckt.

Morgens nach dem Aufwachen gehe ich als erstes dort hin.

Ich setze mich entspannt hin, höre den Vögeln und heute dem Regen zu
und trinke Kaffee.

Mache meine Morgenmeditation, schreibe etwas.

Spüre mich.

Stärke mich selbst mit guten Gedanken.  

Gerne würde ich den ganzen Tag an diesem Ort bleiben, auch wenn ich "draußen" unterwegs bin. 

Aber das gelingt mir oft nicht.

Und ich lasse mich mitreißen von der "Realität".  

Dann suche ich mir ein ruhiges Plätzchen, zum Beispiel im Auto.

Ich nehme mir Zeit für mich - wenigstens ein paar Minuten.

Und nehme Kontakt zu mir auf.

Mache eine Übung gegen Stressgefühle.

Sag mir etwas Liebes.

Spüre, wie es mir gerade geht.

Und merke: ich kann immer bei mir sein.

Ich kann immer für mich da sein.

Hmmmm, das tut gut.....